Haarproblemen.nl
  • Home
  • Haaruitval
  • 2. HAARTRANSPLANTATIE
    • Haartransplantatie Mannen
    • Haartransplantatie Vrouwen
    • Haartransplantatie Fabels
  • 3. HAARWERKEN
    • Haarwerken Mannen
    • Haarwerken Vrouwen
    • Haarwerken Kinderen
    • Haarwerken Fabels
  • 5. HAARVERZORGING
    • Haarverzorging Fabels
  • Activiteiten
    • Digitaal spreekuur
    • Privé Consult
    • Telefonisch spreekuur
  • Sponsor Info
  • Blog Archief
    • Archief 2022
    • Archief 2021
    • Archief 2020
    • Archief 2019
    • Archief 2018
    • Archief 2017
    • Archief 2016
    • Archief 2015
    • Archief 2014
    • Archief 2013
  • BOEKEN – Webshop
  • Adviesraad
  • CV Hans J Diks
  • Contact
Selecteer een pagina

Haaruitval en vitaminen-mineralen

door Hans J. Diks | 6 apr 2021 | 6. DIVERSEN, Haaruitval

HAARUITVAL, VITAMINEN EN MINERALEN

Zo, even je haar borstelen. Hé, meestal zitten er wel een paar haren in de borstel. Dat heeft te maken met de haargroeicyclus. Geen probleem dus, maar nu zitter er wel wat veel haren in de borstel. Reden voor alarm?

Wat is normale haaruitval

Je verliest gemiddeld 100 haren per dag, maar dat merk je niet, behalve die haren die je in je borstel ziet zitten of die in het doucheputje. Daarnaast verlies je ook gedurende de dag haren die je niet merkt. Soms zie je ze op je kleding, maar meestal is dat ongemerkt. Soms heeft het ook te maken met je wasroutine. Het gebeurt soms dat als iemand denkt dat er extra haaruitval optreedt ze de wasbeurt gaan uitstellen, Gaan ze dan uiteindelijk toch hun haren wassen dat komen alle haren die in de normale wasroutine eerder al zouden zijn uitgevallen nu in 1 keer in de borstel of in het doucheputje. Maar dat zijn dan wel de haren die bij de oude wasroutine ook waren uitgevallen, alleen nu zie je ze van alle dagen tegelijk. Vooral bij lang haar is dat duidelijk omdat in lang haar haren zitten die al waren losgeraakt maar nog in de omliggende haren vastzitten. ( zie de haargroeicyclus: Haargroei gaat in 3 fasen | Haarproblemen.nl)

Wat is extra haaruitval

Extra haaruitval kan vele oorzaken hebben zoals

  • Erfelijke haaruitval. De meest voorkomende oorzaak
  • Andere hormonale problemen zoals de overgang en het gebruik van de pil
  • Haarziekten, en daar zijn er vele van zoals o.a. Alopecia Areata, schildklierproblemen en Telogeen effluvium
  • Tractie Alopecia, her dwangmatig trekken aan de haren
  • Bijwerkingen van veel medicijnen
  • Het volgen van een crash dieet 
  • Chemotherapie. Meestal tijdelijk

    Wat kan je er aan doen

Bij erfelijke oorzaken kan je proberen om de haaruitval te stoppen of te verminderen. Hergroei van al eerder uitgevallen haren is niet mogelijk. De middelen hiervoor noemen ze haargroeimiddelen, maar ik noem ze liever haarbehoudmiddelen.  Erkende middelen hiervoor zijn:

  • Minoxidil
  • Finasteride
  • Low Level Laser (LLL)
  • Platelet Rich Plasma (PRP) 

    Haaruitval door vitamine en/of mineralen tekort

Bij een normale goede voeding komt dit niet voor. Twijfel je dan kan je altijd nog aan je huisarts om een bloedonderzoek vragen.  Er zijn inderdaad een aantal voedingsstoffen die belangrijk zijn voor gezond haar. Dat zijn het vitamine biotine (vitamine B8) en de mineralen zink, ijzer, seleen of koper. Voor deze voedingsstoffen is volgens de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) voldoende onderbouwing dat ze belangrijk zijn voor de haren. Fabrikanten mogen op de verpakking dan zetten dat het kan helpen voor een gezonde haargroei, maar de claim “stopt haaruitval” of “hergroei van nieuwe haren” mag eigenlijk niet.  Toch zie je die claims regelmatig dus de handhaving van die regel wordt niet zo belangrijk gevonden door de warenwet die hierover gaat.

Geduld is een schone zaak

Is de oorzaak van je haaruitval toch een vitamine of mineralentekort en je gaat beter op je voeding letten dan duurt het wel even voordat de haargroei weer normaal is. Het slikken van multivitaminen en mineralen kan helpen, zeker die waarin jouw aangetoonde tekort rijkelijk aanwezig is.

Waar zit wat in

  • Biotine: in eieren, lever, melk, noten en pinda’s
  • Zink: n vlees, kaas, graanproducten, noten en schaal- en schelpdieren
  • Seleen: vis en in paranoten. In kleinere hoeveelheden ook in vlees, volkoren graanproducten en zuivelproducten
  • Koper: groente, fruit, vlees, graanproducten, en chocolade

0. logo-haarproblemen

De enige eerlijke en onafhankelijke bron bij haarproblemen

Meer informatie:Zoekresultaten op “haaruitval” | Haarproblemen.nl

Bron: Adviesraad Hans J. Diks:  Adviesraad | Haarproblemen.nl
Handige links:
  • Hierbij mijn cv, zodat je kan zien met wie je hebt te maken: cv: Hans J. Diks
  • Ik weet ook niet alles. Dus heb ik een adviesraad: Adviesraad haarproblemen
  • Gratis digitaal consult met mij: Digitaal spreekuur
  • Persoonlijk  en onafhankelijk privé consult met mij:  Privé consult

Vragen? Gratis digitaal spreekuur: www.haarproblemen.nl/gratis-digitaal-spreekuur

Gegroet, Hans J. Diks, onafhankelijk expert haarproblemen

Columns in: Top Hair: https://www.tophair.nl

European correspondent International Hair Authority (IHA) https://hairauthority.com/european-report/

“En bovendien ben ik van mening dat je alleen recht hebt op succes als je waarde toevoegt” (Hans J. Diks)


Deze non-profit website wordt mede mogelijke gemaakt door onze sponsors         

Lasertherapie (LLLT)

www.hairmax.com


MICRO-HAAR-PIGMENTATIE (MHP)

              

                     www.beautycarenederland.nl



 

Reactie verzenden Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Translate

DutchEnglishFrenchGermanItalianSpanish

Haarweetjes

Gratis maandelijks de nieuwtjes

Abonneer

* indicates required
Waar wil je de Haarweetjes voor ontvangen?

Winkelmand

Haarproblemen.nl

Stichting Medi-Budget

Dhr. Hans J.Diks
Merwedestraat 44
3299XD Maasdam

T: +31 (06) 51 07 16 21
E: hans@haarproblemen.nl

Twitter
Haarproblemen.nl
Haarproblemen.nl
@Haarconsument

one person followed me // automatically checked by fllwrs.com

Beantwoorden Retweeten Toevoegen aan favorieten
19:39 · 25 mei 2022
Twitter
Haarproblemen.nl
Haarproblemen.nl
@Haarconsument

Goed nieuws voor personen met Alopecia Areata. buff.ly/3G6ZWIx #HansJDiks @HansJDiks pic.twitter.com/uCM3…

Beantwoorden Retweeten Toevoegen aan favorieten
10:24 · 23 mei 2022
Twitter
Haarproblemen.nl
Haarproblemen.nl
@Haarconsument

2 people followed me // automatically checked by fllwrs.com

Beantwoorden Retweeten Toevoegen aan favorieten
22:28 · 22 mei 2022
Twitter
Haarproblemen.nl
Haarproblemen.nl
@Haarconsument

#Cafeïne shampoo. Kan dat haaruitval voorkomen? buff.ly/3Fr1L2x. Onze wielerkampioen denkt van wel. Zie een vraag en mijn antwoord op dit onderwerp. #HansJDiks @HansJDiks pic.twitter.com/KjRK…

Beantwoorden Retweeten Toevoegen aan favorieten
15:11 · 7 mei 2022
Twitter
Haarproblemen.nl
Haarproblemen.nl
@Haarconsument

one person followed me // automatically checked by fllwrs.com

Beantwoorden Retweeten Toevoegen aan favorieten
20:37 · 1 mei 2022
Twitter
Haarproblemen.nl
Haarproblemen.nl
@Haarconsument

one person unfollowed me // automatically checked by fllwrs.com

Beantwoorden Retweeten Toevoegen aan favorieten
21:07 · 25 april 2022
Twitter
Haarproblemen.nl
Haarproblemen.nl
@Haarconsument

one person followed me // automatically checked by fllwrs.com

Beantwoorden Retweeten Toevoegen aan favorieten
20:37 · 16 april 2022
Twitter
Haarproblemen.nl
Haarproblemen.nl
@Haarconsument

one person followed me // automatically checked by fllwrs.com

Beantwoorden Retweeten Toevoegen aan favorieten
15:14 · 10 april 2022
Twitter
Haarproblemen.nl
Haarproblemen.nl
@Haarconsument

#Haartransplantantatie. Hierbij en aantal vragen die je kunnen helpen op de juiste kliniek te vinden. buff.ly/3DN8pzp #HansJDiks @HansJDiks

Beantwoorden Retweeten Toevoegen aan favorieten
09:10 · 9 april 2022
Twitter
Haarproblemen.nl
Haarproblemen.nl
@Haarconsument

#Hoofdzakelijk Haar. Meer weten over het heden, verleden, en de toekomst van haaruitvalbehandelingen en middelen? buff.ly/3NQAnPo #HansJDiks @HansJDiks

Beantwoorden Retweeten Toevoegen aan favorieten
06:10 · 9 april 2022
@Haarconsument volgen
  • Disclaimer
  • Contact
© 2022 Haarproblemen.nl

Pin It on Pinterest

Share This
  • Like
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • reddit
  • Print Friendly